伸縮棍和T字棍功能不同，使用也各有利弊 。具體了解如下：
1、伸縮棍又稱甩棍，是短棍的一種 。甩棍第一節較細，接觸面積小，相同壓力下產生的壓強較大，而本身又是鋼制，殺傷力比普通短棍要強一些 。因此切忌使用甩棍擊打人體的頭部頸部等要害部位 。建議選擇攻擊部位時以手臂及鎖骨為主，可以令對方喪失戰斗力而又不至于造成致命傷害 。甩棍的重心靠后，在第二節靠近手柄處，可以說是具有與生具來的良好操控性 。
【伸縮棍和T字棍哪個好】2、丁字棍又稱拐，T型拐，警拐，T型警棍 。重量輕，強度高，具有最穩固的手感、最堅硬的強度和最精致的做工 。使用時可以用一對，也可以單獨使用 。可擋、可防、可搭配，是防衛防護工作中的優良器械 。
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