人的正常體溫是37攝氏度 。低溫，大風，和濕的內衣使人寒冷 。只有運動和顫抖可以使身體產生熱量 。在早期階段，伴隨著脈搏和呼吸節奏的加快，會產生劇烈的顫抖 。冰冷的、發白的手和腳是肢體的血流放慢的第一個征兆 。
【為什么低溫下人會變得不靈活】血液繼續放慢流動，嘴唇和指尖等身體表面器官因為缺氧呈青紫色 。血液循環降低同時導致手足的肌肉里產生酸性代謝物，直到顫抖停止，取而代之的是肌肉僵硬 。身體核心溫度低至30攝氏度時，脈搏和呼吸開始放慢 。身體核心溫度降到33攝氏度以下時，重要器官開始變冷 。因為大腦變冷、大腦細胞新陳代謝減慢，導致大腦功能削弱 。意識程度開始降低，從困倦和絕望變為不感興趣、語無倫次，甚至喪失意識 。
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