【一頓火鍋的熱量約2000大卡 為什么說吃火鍋熱量很大呢】
一頓火鍋的熱量約2000卡路里，相當于是一個成年人一天所需要的熱量，且植物油脂及碳水化合物含量最大 。鍋底的熱量：麻辣鍋是火鍋店里的熱量之首，其熱量基本上是來自于植物油脂，一般一人份的麻辣鍋里的脂肪含量高達200克，等同于10碗白米飯的熱量 。蘸料的熱量：絕大多數備受青睞的蘸料如沙茶醬、花生醬等，熱量都是非常令人驚訝的 。2勺子沙茶醬的熱量就等于是1碗白米飯的熱量 。蔬菜熱量：這些身心健康且低熱量的食材，在添加燃料油鍋底后，會吸附很多漂油，熱量徒添 。
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