第一：首先，受損的皮膚是不可以去隨便撕拉死皮的，容易引起感染，我們要注意及時用清水清潔受損皮膚，動作不要很粗魯，輕柔一點，保持清潔干凈 。注意清洗的時候控制水溫，不能忽冷忽熱 。
【曬傷了怎么辦通紅疼痛】第二：第一時間，將蘆薈凝膠敷在受損的皮膚表面，如果曬傷比較嚴重，建議敷的厚實一點，然后不要去動它，讓蘆薈膠自己吸收，建議購買無色無味的蘆薈膠，有香精的效果比較一般 。蘆薈膠對于曬傷是有著很大的療效的 。
第三：為了避免再次受到暴曬而受傷的情況，及主要在外出的時候，最好穿上長袖的衣服，全副武裝，做好物理防曬，以免再度曬傷，影響恢復的時間和周期，造成更大隱患 。
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