【人在靜止狀態下的基礎代謝,男性一般在1400 請問人一天攝入多少卡路里】
一般情況下，只要沒有重精力勞動者，一天1200到1500的熱量，能夠滿足人體的正常能量消耗和基礎代謝必須 。如果是重精力勞動者或者身體素質陰虛的人群，相對而言會耗費的較為多一些 。
適度的增加一些熱量可以去1800卡，提議平時的營養搭配一些，不要挑食，自律給我自由，適量的運動，合理安排時間，多吃一些含有蛋白質，非常容易消化的食材，有益于身體健康 。人們在靜止不動狀態下基礎代謝，男士一般在1400-1800大卡，女性通常是在1000-1400大卡，依據年紀身高與體重等各個會有一些起伏 。
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