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健美操的特點及練習形式 健美操的特點是什么

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健美操的特征：
【健美操的特點及練習形式 健美操的特點是什么】高度的藝術性 。健美操是融體操運動、跳舞、歌曲于一體的追求完美身體健與美的運動新項目，因而，健美操歸屬于健體體育運動的范圍，具備高度的藝術性 。健美操的藝術性主要表現在其“健、力、美”的項目特征上 。“身心健康、能量、漂亮”是我們迄今為止追求的目標身體狀況的最高級處境，而健美操運動中，不論是運動健身健美操、或是比賽健美操，蘊含著高度的藝術性要素，使健美操區別于其他運動新項目，健美操運動融洽、順暢、富有彈性，使練習者不但培養了人體、提升了身體素質，并且從中獲得了“美”的享有，提升了藝術涵養 。
濃烈的節奏性 。健美操姿勢具有極強的節奏性特性，并且通過歌曲全面地表達出來，因而音樂是健美操運動不可或缺的構成部分 。健美操音樂的特點是節奏感剛勁有力、節奏輕快，具備烘托氣氛、激起大家情緒效用 。健美操運動往往備受大家青睞，除訓練自身的作用性、動作時代氣息外，非常重要的因素之一是現代音樂給健美操所帶來的魅力 。健美操運動和音樂的積極的節奏性使健美操訓練更加具有感召力、健美操賽事和表演更加具有觀賞價值 。
廣泛適應能力 。健美操訓練多種形式，運動量可多可少、非常容易操縱，對活動場地器械的需求也不是很高，因而，對每個年齡階段、不一樣胎兒性別、不一樣體質、不一樣技術實力的人都會適合，各種各樣群體都能夠在健美操練習時選擇適合自己的方法，從中獲得快樂 。