桂圓粥的做法和功效 花生桂圓粥的做法和功效


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1、原料:糯米(紫)100克 , 大棗20枚 , 桂圓肉50克 。
2、制作方法:把所有食材放入鍋中 , 加水煮4小時即可 。
【桂圓粥的做法和功效 花生桂圓粥的做法和功效】3、功效:具有補血安神 , 健腦益智 , 補養心脾的功效 , 對于身體精神虛弱 , 失眠 , 記憶力減退的人有極佳的效果 。