【紅糖一天喝多少為宜】每天不超過30克 。紅糖雖雜質較多，但招牌營養素保留較好 。它具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效 ， 還兼具散寒止痛作用 。所以，婦女因受寒體虛所致的痛經等癥或是產后喝些紅糖水往往效果顯著 。紅糖對老年體弱，特別是大病初愈的人，還有極好的療虛進補作用 。另外，紅糖對血管硬化能起一定治療作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病 。
【紅糖一天喝多少為宜】每天不超過30克 。紅糖雖雜質較多，但招牌營養素保留較好 。它具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效 ， 還兼具散寒止痛作用 。所以，婦女因受寒體虛所致的痛經等癥或是產后喝些紅糖水往往效果顯著 。紅糖對老年體弱，特別是大病初愈的人，還有極好的療虛進補作用 。另外，紅糖對血管硬化能起一定治療作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病 。