土家族有軍舞、秧歌舞、茅古斯舞等 。
1、軍舞：巴渝舞，前歌后舞 ， 戰前鼓己士氣攝敵魂泄敵氣，排在先鋒部隊之前 。始于商周，盛于兩漢 。在漢武時代后期，演變成宮廷舞 ?，F存于民間的板凳舞就有巴渝舞的遺風 。
2、秧歌舞：插秧或收割稻谷、麥子時，就在田間或田邊跳的勞動號子舞 。作用與薅草鑼鼓舞相仿佛 。舞者以婦女為主 ， 男子參與對歌，手里繼續插秧 。
【土家族有哪些舞蹈】3、茅古斯舞：用于豐收節慶慶典 。室外或在大型擺手堂內舉行 。黃昏開始至深夜結束，通常以一鄉、一村為單位，男女老少皆自行參加，圍繞一堆篝火而

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