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求全麥面包的營養(yǎng)成分

全麥面包是指用沒有去掉外面麩皮和麥胚的全麥面粉制作的面包 。全麥面包特點是顏色微褐,肉眼能看到很多麥麩的小粒,質(zhì)地比較粗糙,但有香氣 。由于它的營養(yǎng)價值比白面包高,含有豐富粗纖維、維生素E以及鋅、鉀等礦物質(zhì) , B族維生素豐富,比普通面包更容易生霉變質(zhì) 。
做法:
原料:高筋粉290g,全麥粉290g,細砂糖75G,奶粉25G,雞蛋1個 , 干酵母10g,鹽10g , 水350ml,黃油50g 。
步驟:
【求全麥面包的營養(yǎng)成分】混合所有材料,揉到擴展階段,準備發(fā)酵;第一次發(fā)酵完成;輕壓面團,排出里面的空氣,分割滾圓,餳30分鐘;開始整形,拿出一個面團 , 輕壓排出空氣,用搟面杖搟成橢圓形;從上到下卷起,接口朝下,再餳15分鐘;第二次整形,輕壓排出空氣,縱向搟平;卷起放在土司模子里面,進行第二次發(fā)酵;發(fā)酵至8分滿;烤箱預熱200攝氏度,烤10分鐘上色以后轉(zhuǎn)為180攝氏度繼續(xù)烤30分鐘 。