西洋參是所有人參中對于老年人而言相對平和的一種人參，它能益氣養陰，清火生津 。
【適合老年人的營養品】茯苓能健脾補氣，寧心安神，適合所有老年人吃 。
枸杞具有清熱，止咳化痰等功效，不過患高血壓的老年人還是要少吃 。
當歸，適合老年婦女，它是補血良藥，但是有大便稀黃癥狀的人最好不要服用 。
冬蟲夏草是可以提高老年人免疫力的良藥，它還可以補肺益腎 。
靈芝有補肝氣，益肺氣，滋腎氣等作用，自古就是延年益壽的佳品，送給父母再好不過了 。
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