生活中的常識,生活中有什么小常識？ _生活百科

【生活中的常識,生活中有什么小常識？】日常生活健康小常識
一、不吃早餐：
不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，還特別容易產生膽結石，同時又極易催人老化生活中的常識。
二、空腹跑步：
空腹跑步會增加心臟和肝臟的負擔，而且極易引發心律不整，甚至導致猝死。五十歲以上的人，由于利用機體內游離脂肪的能力與年輕人相比要低得多，因此其發生意外的危險性更大。
三、用滾開水泡茶：
用滾開水泡茶會破壞茶葉中的維生素Ｃ。泡茶最好用７０－８０攝氏度的白開水，這種水溫泡制出來的茶水最有益于人體健康。
四、睡前不刷牙：
睡前不刷牙危害很大。國外防疫專家認為晚上睡前經常不刷牙者，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐敗、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。
五、睡前不洗臉：
睡前不洗臉面部皮膚上的化妝品和污垢會刺激皮膚、堵塞腺體或毛孔，損害皮膚健康。
六、用油漆筷子吃飯：
油漆含多中對人有害的化學物質，其中的硝基成分被吸收后，會與含氯乙胺的東西合成具有強力致癌作用的亞硝胺。
七、魚刺卡喉后喝醋：
醋非但不能的排除魚刺，相反還會引起粘膜灼傷、食管水腫。
八、藥片掰開服用：
藥片掰開后會出現棱角而不利于吞咽，易損傷食管跟腸胃。
九、餐桌上鋪塑料布：
塑料布是由含毒的游離體聚氯乙烯樹脂制成的，餐具經常接觸這種有毒物質會使人慢性中毒。

　由于最近氣溫變化頻繁，日夜溫差大，所以很多小朋友都患上了感冒，還有些小朋友出現了咳嗽、高燒等癥狀。家長愛子心切的心情我們當然能夠深切體會。所以，我們也想借此機會，為大家提供一些用來能增強幼兒抵抗能力的保健方法。謹供各位家長參考。
一、鹽的妙用
家長可以為幼兒用鹽刷牙。家長也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔。也可以在早晨讓幼兒喝點鹽水對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
二、姜水的妙用
姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。