【燕窩的食用量是多少】燕窩每個月食用的次數不少于10次 ， 每次用量不少于干燕窩3―5克 ， 即食燕窩20-30克 。對蛋白質食品有過敏反應的過敏體質者 ， 可以每次1克干燕窩 ， 隔天一次 。如無過敏癥狀可調整到2-3克/天/次 。妊娠13-27周為中期妊娠 ， 是母親和胎兒都已安定的時期 。干純燕窩每次2-3克,每天食用一次 。早起空腹時或晚上臨睡前均可食用 。
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