靈芝孢子粉怎么服用 _靈芝

1、需求不同，用量不同。
由于靈芝孢子粉的功效作用非常的多，因此，每一個人在吃靈芝孢子粉的時候，所追求的需求是不一樣的，有些人是為了身體健康，想要預防疾病，或者是改善自己的身體狀況，比如說睡眠問題等等，那么，需求不同，用量就會有所不同!
對于抗癌人群來說，無論是手術前期或放、化療階段，還是術后康復階段，建議將服用量翻倍，以提高手術成功幾率，同時減輕放、化療以及抗癌藥物的“負面影響”，增強身體抵抗力。而那些想預防疾病、改善睡眠或者保健養生的，不必過量服用靈芝孢子粉，按照建議的服用量服用即可。
2、吃靈芝孢子粉要“降溫” 。
靈芝孢子粉是很“怕燙”的。如果購買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉，沖泡時，水溫不能太高，低于60度為宜。不然高溫會破壞靈芝孢子粉的營養成分，影響服用。當然，如果購買的是靈芝孢子粉膠囊，就不存在“降溫”的問題哈。
3、飯前半小時吃孢子粉。
【靈芝孢子粉怎么服用】靈芝孢子粉最好在飯前半小時吃。這樣有利于消化吸收，能夠提升效果。而如果放在飯中或者飯后，則由于食物會稀釋胃酸等，則會削弱對靈芝孢子粉營養成分的消化。