【瑤柱的功效與禁忌】1、功效：瑤柱也就是干貝，是一種非常好吃的海鮮，味道非常鮮美，營養(yǎng)價值比較高，一般人均可食用 。瑤柱含有人體中所必須的各種營養(yǎng)元素 ， 食用瑤柱有滋陰補腎，還能有效降低體內(nèi)膽固醇的含量和降血壓的作用，有一定的美容養(yǎng)顏效果 。
2、禁忌：食用瑤柱過量 ， 會影響腸胃的運動消化，導(dǎo)致食物難以被消化吸收，蛋白質(zhì)含量高，食用過量，蛋白質(zhì)不易被人體吸收，可能會引發(fā)皮疹 。

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