1、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì) 。大學(xué)生應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我 ， 培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度 ， 揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己 。
2、建立科學(xué)的生活方式 。大學(xué)生的學(xué)習(xí)往往負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了保持長(zhǎng)期學(xué)習(xí)效率，必須科學(xué)地有規(guī)律的安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息 。同時(shí)，大學(xué)生還要學(xué)會(huì)科學(xué)用腦 。
3、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié) 。大學(xué)生要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，控制自己的不良情緒 ， 做到心理健康 。大學(xué)生要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望 。大學(xué)生應(yīng)該保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，遇到悲傷和憂愁的事情，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒 。
【如何做一個(gè)身心健康的大學(xué)生】4、積極參加業(yè)余活動(dòng) ， 發(fā)展社會(huì)交往 。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的機(jī)會(huì) 。大學(xué)生可通過參加各種業(yè)余活動(dòng)，來培養(yǎng)自己的多種興趣和業(yè)余愛好 ， 充分發(fā)揮自己的潛能，以緩解緊張情緒，維護(hù)身心健康 。

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