一.鮮奶玉米糊
原料：速溶玉米片4勺、獼猴桃個、葡萄粒、鮮奶1杯 。
方法：
1、將所有水果洗干凈、去皮、去籽后切成小丁;
2、將玉米片放在碗中，加入水果丁;
3、加入熱奶即成 。
二.桂花紅薯山藥
材料：紅薯、山藥、糖桂花
做法：1、紅薯、山藥削皮切成小條 。
2、上鍋蒸30分鐘 。
3、灑上糖桂花即可 。
三.番茄牛腩湯
原料：牛腩、洋蔥、土豆、番茄、蔥白、生姜、小茴香、番茄醬、黃油、水
調味：鹽、味精
制作方法：
1、牛腩洗凈切塊，放入開水中焯兩分鐘，焯好后，過水洗凈上面的血水和浮沫 。
2、洋蔥、土豆切?。?西紅柿切大塊 。
3、炒鍋放入黃油 ， 加入洋蔥和土豆丁 。撒點茴香翻炒，等炒出香味加入蔥姜，再放入西紅柿翻炒，加入牛腩翻炒 。
4、加適量的番茄醬，翻炒幾次后加入充足水 。
5、慢燉，急的話可以加點山楂片或者山楂，這樣比較容易燉爛 。
【暖胃食譜有哪些】6、燉會之后再加鹽 ， 別早早就加，防止肉發緊，且不易燉爛 。