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孕婦飲食注意事項,懷孕以后可以吃火鍋嗎？飲食要注意什么？

小知識生活百科

你好，我是Yugis揪揪媽嗎，非常高興回答你的問題孕婦飲食注意事項 。
火鍋的定義
作為一個地地道道的成都人，火鍋在我們這里的定義是麻辣口味的火鍋湯底煮出來的火鍋 。如果不是辣味的，比如雞湯鍋、清湯鍋、排骨湯等等只能叫做湯鍋，不叫火鍋 。一個四川人約你吃火鍋，一定是指麻辣火鍋 。當然現在的火鍋店一般也有鴛鴦鍋可選 。
【孕婦飲食注意事項,懷孕以后可以吃火鍋嗎？飲食要注意什么？】話題似乎扯遠了 。只是說你提問的火鍋是我們四川人定義的火鍋，還是指只要點火上面一鍋湯（辣的不辣的都可以）涮肉涮菜呢？由于你沒有特別寫明，所以我特地講一下 。
孕婦是否可以吃火鍋
對于Yugis揪揪媽嗎來講，由于吃辣是一種習慣，所以孕期并沒有專門忌口辣椒 。實際上辣椒本身也不是孕期禁忌名單的食物 。只是說吃辣椒要適量，如果一個平時就不吃麻辣火鍋的人，孕期專門吃火鍋，肯定是對腸胃有刺激的，一旦造成腹瀉的問題，就容易引發宮縮 。部分底子較差的孕婦，就可能造成比較嚴重的問題 。但對于一個經常吃辛辣食物的人來講，孕期適當吃辣，并不會有什么問題 ?？傮w來講，就是掌握一個量 。孕期吃辣椒，應該適當比未懷孕的時候吃得少些 。
（我家揪揪滿月）
孕婦吃火鍋的吃法
上面已經講的，火鍋不是不能吃 。如果你屬于以前就愛吃辣，并且腸胃也比較好的孕婦，有時候吃吃也無妨 。孕期有些孕婦胃口不太好，需要稍微有些味道的東西來開胃，所以吃點兒自己愛吃的沒什么不好 。但也有注意事項：
1. 切忌吃火鍋時喝酒
夏天火鍋配冰啤酒的確絕配 。但火鍋可以吃一些，酒是不能沾的 。
2. 肉類海鮮都要燙熟
不要一味為了追求口感不燙熟肉類就開始吃 。未煮熟的肉類魚蝦等容易攜帶弓形蟲等寄生蟲 。尤其是弓形蟲感染可能會造成嬰兒嚴重畸形 。所以孕婦這個時候一定要注意燙熟肉類和海鮮 。
3. 不吃自己平時沒有碰過的食物
孕期吃些火鍋的確沒什么 。但不要去嘗試自己沒有嘗試過的新食物 。因為可能造成過敏反映 。盡量吃一些自己沒有懷孕的時候也經常吃的東西 。
我是Yugis揪揪媽媽，80后海歸辣媽，高齡生育 。曾在5個國家居住過，一共超過10年，深度旅游40國 。愿與您分享我的育兒理念以及人生感悟 。歡迎關注Yugis揪揪媽媽 。