1. 首頁 > 生活經驗 > >

什么人不宜吃核桃等堅果類

生活百科什么

1、上火者忌食
【什么人不宜吃核桃等堅果類】核桃是一種性質溫熱的干果類食物 ， 人體進食后會加重體內的火氣 。上火者本身體內火氣較重 ， 食用核桃很可能會加重牙齦腫痛、口腔潰瘍或皮膚長痘等上火癥狀 。
2、腹瀉者忌食
核桃中含有大量的油脂 ， 人體進食后會加重消化系統的負擔 。腹瀉者本身可能消化不良 ， 食用高油脂的核桃很容易因消化功能減弱而加重腹瀉的癥狀 。
3、三高癥者少吃
核桃中含有極其豐富的脂肪 ， 過多食用很容易引起血糖、血脂和血壓升高 。糖尿病、高血脂癥和高血壓患者平時最好少吃核桃 ， 以免加重糖尿病、高血脂癥和高血壓的病情 。