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孩子不想吃飯怎么做

生活百科孩子

1、固定開飯時間 。盡量養成吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣 。并規定孩子須吃完自己的那一份餐 ， 如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之 ， 孩子便會養成定時、定量的習慣 。
2、減少正餐之外的食物 。雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物盡量不要給予 ， 才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐 。
3、促進孩子的食欲 。孩子肚子不餓當然吃不下飯 ， 若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果 ， 試著促進孩子的食欲，如：增加他的活動量 ， 他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯 。如果寶寶一直胃口不好 ， 家長可以適當為寶寶服用副作用小的有開胃作用的中成藥 。
【孩子不想吃飯怎么做】4、選購孩子喜愛的餐具 。孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西 ， 替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能與孩子一起選購更能達到好效果 。