夏天的天氣高溫夏天氣溫

2026-04-21 小知識生活百科

。
距地4光年的超級地球，有水有大氣，究竟是怎么回事？最近我國的外星探索器天眼發現了“超級地球”的存在，它距離地球僅僅只有4光年，而且還發現同樣有水有大氣，確實是真的，而這顆“超級地球”就是“HD69830D”星球，科學家們猜測很有可能存在著高級生命。
首先我國的天眼就是我國探索宇宙的最高科技，可以接受很遙遠距離的宇宙信號，最近成功接受到“超級地球”的信號，然后科學家們進行分析，最后得出驚人的秘密，這顆“超級地球”竟然只離地球4萬光年的距離，在宇宙中算是很近了，也因此命名為“超級地球”；同時還成功在這顆星球的表面形態與痕跡分析上發現很有可能這顆“超級地球”是存在著液態水的，而且不像是火星那種以前存在，而是現在就很有可能存在著液態水。
我們都知道生物存在的三大條件就是：水，氧氣，土壤，水是必須的物質，氧氣供生物進行呼吸，土壤才能給人類種植，而液態水就意味著這里很有可能存在生命，而后又成功在這個星球的稀薄的大氣層內找到了氧氣的蹤跡，這就意味著存在生命的可能性更高了，這也意味著科學家所想的尋找適合的星球當做人類的心居住地就很有可能實現了，但同時也有很多風險存在。
雖然地球上的科技發展很快，但是放在宇宙中還是很不起眼的，而這顆“超級地球”存在這門好的條件也就意味著這顆星球上也可能存在著高級生命，它們的文明程度說不定比我們人類還強大，科技武器的發展更厲害，若是冒險過去玩意真的存在高級生命，那將很可能引起電影“星際大戰”中的情節，非常地危險，這也是科學家們所擔心的。
科學家發現一顆56億歲“超級地球”，條件非常好，會存在生命嗎？科研探索是一件很有意思的事，因為常常可以發現很多新事物。當科學家們研究宇宙時，他們發現了許多行星，其中有些是像地球一樣的外部行星，還有一些是與地球環境相似的“超級地球” 。由于地球資源有限，要想更好地發展，就必須探索外層空間，甚至外星系，因此科學家們對這些“超級地球”很感興趣，必須尋找一些可以落地的宜居星球。
在離地球36光年遠的地方，科學家發現了一顆“超級地球”，命名為HD85512b,HD85512b是一個高度相似的行星。這個星球上，科學家們已經發現了水的存在，并且這個星球的大氣中有50%的覆蓋范圍是云的覆蓋范圍，僅比地球低一點，這表明上面有一個水循環，那就是液態水。有水是人類尋找宜居星球的一個重要條件，這個星球已經基本符合要求了。
如果存在水循環，那么這個星球上的溫度就更適合人類居住，而且可能還會有氧氣，而且這個星球比地球大，質量方面大約大3.6倍，因此上面的大氣壓力和重力等條件會更令人不適。盡管如此，這個星球已經存在了大約56億年，科學家們認為，在這個星球上很可能存在生命，這樣的時間足夠讓條件優越的星球產生生命，只是看看是否最終會有這樣的機會。
這顆行星的條件很好，但距離很難確定，36光年對于現在的技術來說，仍然太遠了，很難計算到達所需的時間，即使我們的太陽系也不能離開這里，即使離我們只有一光年，也很難確定。然而，人類的創新和發展速度，遲早有一天會達到這種技術的高度，成功地到達這些系外行星，現在先探明哪顆行星值得探索，不僅是為了將來的探索，而且是為了激勵加快科技研發的一個途徑。
此外，這顆行星的母恒星雖然不像太陽那么大，但也有太陽的70%大小，條件也不錯。實際上，科學家們發現的“超級地球”并不多見，這些外行星不僅是在尋找有根據的行星，更是在尋找外星生命，可以證明人類文明并不孤獨，只是至今還沒有任何發現。
科學家發現“超級地球”，需要5億年才能到達，上面或許已有生命，真的嗎？我們人類生活在一個龐大無邊的宇宙當中，就好像沙漠當中的小沙子，根本就沒有什么存在感。在地球上，人類是至今唯一的智慧生命，人類對這個宇宙有著無限的好奇心。有很多人都想要去探索宇宙，他們想要知道，除了地球之外，其他星球上面有沒有智慧生命呢？其他星球適合不適合人類居住呢？
如今，已經有很多國家的宇航員進入太空了，在幾十年前，美國就率先登上了月球。不過，宇宙實在是太大了，人類想要探測這么大的一個宇宙，實在是太困難了，至今也僅僅只是探測了宇宙當中非常小的一個范圍。人類想要知道宇宙當中哪顆星球比較宜居，想要知道宇宙當中的哪顆星球上面有生命，是非常困難的。不過，這個難題似乎已經被解答出來了，人類已經知道第二地球了，這個星球就是開普勒0452b 。
在距離地球1400觀念之外的地方，有一個開普勒0452b星球，美國的宇航局已經觀測到這個星球了。這個星球圍繞著一顆恒星運轉，和地球差不多，它也出于恒星的宜居帶中，而且這里還存在大氣層。這顆和地球很相似的星球很快就引起了科學家的關注。
科學家們認真地分析一下，發現這顆星球和地球的相似度竟然高達98% 。第一，這個星球的直徑是地球的1.6倍，運轉周期和地球相似，公轉周期為385天，僅僅只比地球多了20天。還有就是，這顆星球上面竟然也存在液態水和大氣層，地球上面所具備的供生物生長發育的條件，這顆星球上也存在。第二，這顆星球圍繞著一顆恒星轉動，這顆恒星可以提供植物和生命所需要的熱量和光能，它就相當于太陽的存在。這樣來看的話，有很多科學家都認為這就有可能是另一顆地球。
既然這顆星球和地球如此相似，地球的環境越來越糟糕了，因此，有很多人都想要移民到這個星球上去。但是，客觀分析的話，就會發現人類學想要移民到這個星球上去，幾乎是不可能的，因為這個星球距離地球有1400億光年的距離，人類到達這個星球需要5億年的時間，而且，這個星球上面還有非常多的火山，生存條件比較惡劣。人類還是應該在太陽系里面尋找一下，看看有沒有適合宜居的星球。
NASA發現兩顆“超級地球”：距離只有33光年，這一發現有何意義？現在在是美國的航天局，發現了兩顆距離地球比較近的超級地球，就是在重力環境以及大氣環境，宇宙環境的各方面，跟地球比較相像的。距離地球有33光年左右的距離，這個距離對于茫茫宇宙來說，已經算是比較近的了。
光年是一個距離，單位就是光走過的一年，時間所過的路程，這就是距離，簡單理解就是以光的速度跑，33年地球就能夠到達那兩顆超級地球。但是那兩顆超級地球僅僅是從大致環境上跟地球比較相像，人們并不能對其進行有效的探測，只能通過觀察的方法，至于上面真實的數據是怎樣的，那需要人們的探測器能到達那個位置。但是以現在人類航空器的飛行速度，顯然距離光速還有著很遙遠的距離。
不過離得近總是個好事情啊，因為離得近我們可以通過天文望遠鏡更加清晰的觀察到這些星球上面的變化，我們雖然不能得到直接的具體的數據，但是長年累月的觀察也總是能得到一些有用的信息的。地球每隔幾一年就會發生一次生物大滅絕，這也就意味著沒有任何一個地球上生物可以逃過這個下場，每次生物大滅絕都會消失差不多90%的物種。所以我們為了避免這種悲劇發生，仍然在為自己找后路。
電影之中一直提到的另外一個新地球，也就是人類的新家園，那是人們所創造的藝術作品，但某種程度上來說，也是人們對于另外一個世界的向往。就是人們知道地球雖然現在看起來很和諧，但是一旦發生大型的自然災害的時候，以人類現在的科技水平，在大自然面前根本就是無能為力的。我們要盡早的為人類尋找可以代替地球的存在，能不能成功先往后面放，起碼得先試一試。
以50公里時速靠近地球的超級地球是什么樣的？超級地球一直是科學家非常關注的星球。這是因為地球逐漸已經變成一顆不適合人類生活的星球，如果人類不能夠在有限的時間里，找到更多適合生活和移民的星球的話。未來也許就會像其它生物一樣滅絕在地球上。只是比較可惜的是，但凡和地球環境頗為相似的星球，距離地球都比較遙遠。比如說開普勒452b行星就被科學家無奈的放棄掉了。
不過科學家利用天眼等多種設備觀測宇宙的時候，卻驚奇的發現到一顆超級地球，正在以每小時50萬公里的速度朝著地球飛速靠近，大約只需要7800年的時間，這顆超級地球距離地球最近的距離不過3.75光年。到時候人類是不是就能夠實現移居的夢想了呢？
原來這顆超級星球名為巴納德b行星，它的主恒星是巴納德，巴納德恒星比太陽年長很多，年紀大約都要和宇宙同齊了。巴納德b行星并不一定存在于巴納德恒星的宜居帶上。但是這顆星球上卻很可能存在著冰晶甚至是液態的水。不過由于地表溫度僅僅只有零下170℃，所以即便人類發現這顆星球上有氧氣有液態水，也并不一定能夠實現移居。不過這顆類地行星的外在條件顯然已經很有優勢了，而且質量還是地球的三倍以上，也就意味著這顆星球上的資源也要比地球上豐富得多。
對于人類來說，巴納德恒星帶著它的行星光臨地球肯定是對人類有利的，只是這7800年的時間，人類能不能夠有效地利用起來并高速的發展文明，從而當類地行星到來的時候，人類是否能夠抓住機會就不得而知了。
不過相信以人類發展的速度來看，僅僅使用了不到兩百年的時間，就能夠具備探索外太空的能力了。很可能人類在幾百年之后就可以移居其它星球了，根本就不需要等待巴納德b行星。并且在7800之后，巴納德b行星還會繼續的飛行，朝著遠離太陽系的方向而去，不知道這顆行星最終的命運會如何，只能交給未來的人類了！
??.
Wall stop (借助固定物體)
這種停止其實很簡單、向墻壁或任何合理地固定對象滑去，在接觸他們的同時使用你的胳膊緩沖。在速度較低時，這應該是相當安全的(在接觸墻體是時候，記得轉頭，這樣就不至于把你的臉撞到墻上了)。
你的鞋或許會也或許不會撞上墻壁，這取決于您滑行的速度。關鍵點在與你要學會用胳膊作緩沖 (就象在站著做俯臥撐一樣。) 一種練習的方法是這樣的：穿上鞋在離墻1，2尺處站定，現在向墻壁傾倒，用手支撐。你應該會有輕微地反彈，前提是要避免頭和墻撞上。靠墻的速度越快，反彈的程度越小。
另一種可以采用的方法是象撞球中球一樣的停止 ?，F在我們要借助的不是靜止的物體了，借助你身邊的一起溜冰的同伴，把你的沖力轉移到他們身上。為安全起見，在你接近對方時要大聲警告他你的接近。這有方法在平地和中低速是很有效。但在高速時和身邊沒有熟悉的同伴時，不建議采用此法。
Windbraking (借助風力)
借助風力與其說是剎車方法，還不如說它更多是一種控制速度的方法(雖然在大風天氣情況下，借助風力也可以讓你停下)。站立，充分伸展你的胳膊，想象著象一只鼓起的風帆。有必要的話，您需要向前微微傾斜，以加強風的力量。
當前位置：輪滑教程首頁輪滑技巧單排鞋的初級剎車方法 —— 借助剎車器
單排鞋的初級剎車方法 —— 借助剎車器
The brake-pad (用你的剎車器)
腳剎向來是件頗有爭議的東西。許多滑過真冰或旱冰的人反而會覺得它礙手礙腳，仿佛是它裝錯了地方一樣。一句話，它就是沒用。但是，如果你按部就班地學習了怎樣使用它的話，你馬上會發覺你的腳剎實際也能發揮多種功效。以下列出的是它的一些好處：
1. 即使是在非常高速的情況下，你也能用它來剎車。
2. 用腳剎時，你的兩個腳都能在地面上，這樣就有助你保持平衡。
3. 當需要在交通繁忙地段剎車時(可能你身邊有很多汽車或自行車)，用腳剎能使你把自己的動作控制在盡可能小的范圍內。
4. 用它剎車時，你還可以轉向。
5. 剎車的聲音經?？梢跃嫠四愕某霈F 。
6. 對直排輪滑來說，腳剎是迄今為止最為經濟實用的技術了。
現在我們開始講解如何學用腳剎。兩腳開列，與肩同寬。然后，讓你的雙腳前后向交叉反復滑動，這個練習是為了讓你習慣重心在兩腳間的轉換。使用腳剎時，先邁出腳剎所在的腿，同時腳趾離地，腳跟下壓。這時候你的重心應該是在兩腿間的。在初學的時候，它可能會略微地處于你后面的腳上。這里的關鍵點是在做動作時背部要直，膝蓋要曲。
如果你覺得你難以掌握平衡或你的剎車腳的腕力不足，那你可以嘗試以下技巧:用你兩腿的膝蓋以下部分和地面型成一個三角形。也就是說將你后面膝蓋靠近你剎車腳的膝蓋后面或在旁邊，以此來形成那個三角。
隨著學習的深入，最終我們將學會在高速時急停。一般來講，剎車時您踩下去的力量越大，停的也就越快。要實現施加最大的下壓力，你的整個身體的重量就必須得全部壓在你的腳剎上，也就是說，這時候你的另一個腳實際上是離地和靠在你的剎車腳上的。這一招可是需要你反復練習的吆。它可以讓你在非常高速時在及短的距離內急停。當然，如果你需要，你當然可以保留另一個腳在地面上來做平衡。
注意剎車時腳剎提供的阻力和它的新舊程度有關。半新不舊的閘是最理想的。所以有很多人會把他們的新閘打磨掉一部分。
還有一點非常重要的你要記住: 在剎車時，你是可以進行轉向的。保留車閘在地面的同時，用你腳跟上的輪子輕微地向你所要的方向上轉動。在窄小的路上，或你要躲閃行人，車輛，樹木和街沿之類的東西時，這招非常管用。
腳剎的價錢和輪子的價錢比起來，還是前者更便宜些。在剎車方式的選擇上，我們有不同的選擇，或用輪子，或用腳剎，抑或什么多不借助。但在大多數狀況下，我們還是需要借助東西來停止的。如果你已經學好了用腳剎來急停的話，從經濟實用的角度來講，筆者還是建議在大多數情況下使用你的腳剎。當前位置：輪滑教程首頁輪滑技巧單排鞋的初級剎車方法 —— V字剎
單排鞋的初級剎車方法 —— V字剎
V-stop/snowplow (V字剎)
低速滑行中，你可以腳跟并攏呈V字 (適用于倒溜), 或腳尖并攏呈V字(適用于正溜), 你的兩鞋在撞到一起后, 使你停止。這可能會使你向滑行的方向摔倒(取決于你當時的速度) ，因此你要有向前傾斜身體或向后傾斜身體的動作來補償。
您甚至可以讓動作更夸張一點. 兩腿開列, 超出肩寬, 象前面一樣在腳跟或腳尖方向上靠攏(這個動作不會使你的兩鞋碰撞). 用腿力壓你的內刃，減速會很有效果。這也可運用于比較高速的時候。
當前位置：輪滑教程首頁輪滑技巧單排鞋高級剎車方法 T-stop、Toe-drag
單排鞋高級剎車方法 T-stop、Toe-drag
T-stop
T-stop的原理是：由輪子提供摩擦力，來使滑行者停止。做動作時, 一個腳拖后, 它幾乎處在一個和滑行腳成垂直的位置。雙膝稍彎曲一點，在地面上拖拽你后腳的輪子。作動作時，要強調一種概念，那就是拖拽的重點要放在腳跟上，而不是第一個輪子。如果你拖拽前輪太多, 那只會讓你轉起來。整個過程中，你的身體重量主要放在那個保持滑行的(前) 腳上。假如是在高速的情況下，只有給后面拖動的鞋加更大的壓力，才能使你在短時間內停下。切記此時你的身體重量的大部分還是放在你的前腳上的。
注: 一種特別值得注意的現象是：T-stop或任何一種用輪子拖拽來剎車的方法(譬如拖拽前輪)，容易產生"被磨平的輪子"。如果在剎車的時候，你的輪子一點都不滾動, 那么最后只能是一個結果，那就是你的輪子被磨平了。不圓的輪子將很大程度地影響順暢的滑行。你的輪子就那樣報廢了。
Toe-drag
此動作基本上和T-stop相似, 不同點是現在你拖拽的只是一個前輪而已. 這個動作并不要求你的拖動腳一定要和前進方向成垂直。你可以比較自由地在一個弧度上拖拽前輪. 并且, 您的前輪在觸地時可以自由選定角度。(如果有老輪子, 腳趾位置是它們的好歸宿, 那樣就能避免損壞好輪子了。)
和T-stop比較, Toe-drag的好處是: 它只磨損你的一個輪子,更加重要地, 你可以更好地在剎住時控制轉向. 就算在拖拽時, 前輪在滾動, 那也能讓你停下來。Toe-drag能讓你在相當高速時停下. 但是, 由于它只采用一個前輪剎車, 因此和腳剎剎車或T-stop比, 他的停止距離會更長些。
當前位置：輪滑教程首頁輪滑技巧單排鞋中級剎車方法 —— Advanced Runouts
單排鞋中級剎車方法 —— Advanced Runouts
中級剎車技術 Intermediate Level Stopping
- Advanced runouts
- Spinout/lunge stop
- spread eagle spinout
- crossover stop
- slaloming/parallel turns
Advanced Runouts:
滑到草地的時候, 你可以讓自己在草坪和地面間交替滑行, 以此來控制你的速度。當下坡的時候這招很管用。要停下的話, 一直在草地上就可以了。
上草地時, 雙膝保持彎曲, 一只腳是在另一只腳前面的。幾乎所有重量都在你首先接觸草地的一腳上. 繃緊前腿, 它就好象是在為后面的跟隨腿犁出一條道一樣。很少重量是落在后面的跟進腿上的。放松肌肉, 后面的腿起的作用只是穩定和保持平衡而已。在這里,主導的腿要完成大多數的工作。
在從初級向中級成長的過程中, 很多人其實都體會到了這, 僅從身體的動作來說, 只是雕蟲小計而已。難的部份是, 你要真得理解你在做的動作的作用和含義。
以全速滑上草皮, 再有個小斜坡能讓你在被草停住前再滑行一長段距離, 那可也是一種樂趣喲! 不過前提是草面必須是干燥的. 濕的土或草會堵塞您的輪子, 還有你的鞋也會被陷到泥里的。
當前位置：輪滑教程首頁平花教程教你如何學會“盤藤滑”
教你如何學會“盤藤滑”
簡介：
“盤藤滑” （Grapevine）--俗稱：“鎖鏈”
介紹
這是一個富有想象力的花樣動作，任何情況下他都會掙足圍觀者的眼球 ?；盅刂本€滑行，同時腿步進行交叉并且不斷的重復，進行非?？斓姆较蜣D換。最早這個動作是平地花樣的招術，但是后來逐漸成為休閑滑的流行動作。
盡管，這是個可重復的序列，但是依舊我們要花大量的時間去看資料中滑手的動作，其實，這樣只是看他的動作極難學會。因為，在同一個時刻如此多的要點同時出現，只是觀察可能很難學會。盤藤滑應當滑動的相當平穩，（所有的輪子應當接觸地面），但是有些滑手經常選擇用腳尖或腳跟在某個點滑行，這樣能使一些要求的要點能在快節奏中被完成。這一系列，對觀察著來講，看上去太復雜了。
在練習之前我還是多說兩句。不要過度的和一刻不停的進行基本技術練習，你的腿腳會非常的混亂。那是不可比避免的。一旦你練習好了，看上去很輕松的能完成這個花樣，你的付出將得到10倍的報償。你極酷的盤藤滑，將使你被人們邀請到某地
花樣旱冰這個叫平花
一般有專業的平花鞋的
下面是訓練教程
我從網上找了好久
我也是菜鳥
一起努力吧
呵呵
哦，對了，記得多看視頻
幫助很大
第一階段
作為最基本的動作,當然不能馬虎,動作通過的標準是勻速輕松過20個樁不倒,并根據實際情況練習反腳版本
1.cross/正剪/正切
雙腳交叉過樁,注意壓外刃交叉,角度可以大點但是幅度盡量保持剛過樁的大小,身體要有起伏感視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
2.snake/正蛇
雙腳一前一后,S形繞樁,注意重心放在前腳,后腳緊跟,剛開始可用腳的變刃來獲得速度,熟練后用腰部帶動視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
3.back cross/倒剪/倒切
和cross方向相反,腳的前后順序不變,注意做的時候兩腳用力相同,若以左腳在前右腳在后的姿勢,則身體向右側身,雙手一前一后,目光由肩膀上向后看樁而不是低頭看腳下的樁視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
4.back snake/倒蛇
沒什么好說的了,注意速度的控制,一個字扭~ 視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
5.one foot snake/正單腳/前單腳
除了重心的控制以外,對鞋子的掌握程度和腳力都很影響這個動作,練的時候可以嘗試壓外刃和壓平刃兩種方式,如果練的不錯可以專門練這個,平花中稱為速樁視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
6.nelson/正尼爾森/正尼步
這個動作由蟹剪和正剪組成,前進的腳S形繞樁,重心在其上,注意繞樁幅度要小,另一只腳配合著切樁,注意落腳要輕,身體起伏要小視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
7.back one foot snake/倒單腳/后單腳
注意姿勢和back snake相同,保持重心視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
8.back nelson/倒尼爾森/倒尼步
和正尼相反,蟹剪+倒剪的組合,注意抬腳不要過高,這會使你失去重心,這個動作能連上大部分的動作,所以一定要認真練好這個,如果難以控制,請回去練好倒單腳視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版成卓版(新)
9.eagle snake/蟹步
猶如扎馬步般的動作,區別是雙腳是近180度的,可從小點的角度慢慢練,注意雙腳不要分太開那會很難看,如果練習困難可以放棄- - 視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
10.sun/sun
相對比較復雜的動作了,蟹剪然后轉身加到剪,具體看視頻視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
第二階段
此階段要開始練一些橫向動作,能不倒樁過20個就行,其中crazy是最重要的動作,猶如平花大廈的地基,練1個月絕對不算多
1.crazy/crazy
傳說,crazy要練好兩部分,壓刃和正倒剪,具體的方法不外乎經常得壓刃、對著單樁做慢動作的正剪和倒剪,注意如果你正剪上去下不來或者下來后接不上,請回去繼續壓刃... 關于壓刃希望能把其當成每次66前的熱身動作 crazy具體的要點是非常多的,出入樁的角度,身體的起伏,正倒剪交替和正倒剪單獨做的區別等等,自己領悟吧視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
2.mabrouk/盤藤
正剪+轉身+倒剪+轉身,轉身的部分比較難,注意身體先轉然后才是腳,仔細觀察視頻后多加練習吧視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
3.volt/volt
以crazy的方式入樁,然后做個點規,再翻刃繼續,這個動作可以把人練暈的視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
4.double crazy/漫步系列
一個字--慢慢來,仔細看視頻模仿其動作,這個動作要有輕飄飄的感覺,全身放松,落腳要輕視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
5.back double crazy/漫步系列
正反兩個動作理論上應該是差不多的,但往往其中一個會好練點,正如其他倒向的動作,練的時候通通側身視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
6.crazy sun/crazy sun
有crazy有sun但是和這兩個動作都關系不大,其實是正反double crazy的結合,請仔細看視頻中身體和腳的動作視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
第三階段
復習第一二階段的動作并練習相應的變種動作,這需要很好的腳力,要求不倒樁,身體輕盈,盡可能提高速度
1.heel snake/雙腳跟前蛇
沒什么說的,腳力到一定程度就可做出,基本同雙腳版的相應動作,下同視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
2.toe snake/雙腳尖前蛇
視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
3.heel toe snake/馬力步
重心在后,變刃獲得動力視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
4.back toe snake/雙腳尖倒蛇
視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
5.back heel toe snake/倒馬力
視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
--------------------------------------------------------------------------------
補充:以上都是snake類型的動作,要點同snake,只是需要更多的腳力,如果扔有精力,可練習相應的cross動作
第四階段
這是新手的最后一個階段,我們練習一些有一定難度的動作,同時,你可以把前三個階段學會的動作自行組合來作為復習
1.x/x步
x,其實在第二階段就可以練了,x的動作變形有很多,這階段學幾個簡單的 x就是外八內八交替,注意壓著外刃做,要有搓腳的感覺,121212...要是吃力,可適當練習壓刃視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
2.chap chap/chap chap
跟x差不多,不過x是剪樁,這是繞樁,兩者都有發展出對應變形動作視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
3.crab/crab
chap chap的跳躍版,這個動作看似難實則不難,無需多說,請仔細看成卓的視頻,然后照做,自己體會視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
4.crab cross/crab cross
crab的剪樁版,也是x的非同步版,類似視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
5.mexican/墨西哥
蟹剪+倒剪轉身的一個動作,注意控制好重心,別轉暈了視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
6.italian/意大利
正對著樁,然后左腳翻起再然后轉身倒剪,這是我所能理解的了,具體看視頻吧視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
7.stroll/漫步系列
和double crazy差不多,不過幅度更小,要求更高,其實練熟了兩個樁之間做多少次都可以,還有下面提到的單樁系列視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
8.back stroll/漫步系列
上面那個動作的back版視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
9.one cone crazy/單樁crazy
其實這個動作有時是用來練crazy的,就當復習吧視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
10.one cone/單樁double crazy
單樁版的,注意腳滑過樁后像兩側拉視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版
11.one cone back/...
【夏天的天氣高溫夏天氣溫】上面那個動作的back版視頻教學: 韓國Munobal版法國版蝎子版 MIC版成卓版

上一篇：波蘭沿海高溫天氣波蘭最低溫度

下一篇：提醒高溫天氣文案天氣降溫的文案