1、將新鮮的西蘭花摘成小朵 。
2、用清水沖洗一下 ， 去掉表面雜質(zhì) 。
3、重新打盆干凈的水放入西蘭花，加2、3勺鹽浸泡 。
4、侵泡20分鐘后，把西蘭花撈出 。
5、再次用清水沖洗 ， 這樣西蘭花就干凈許多了 。
6、如果覺得麻煩也可以在水里煮一下焯水行 。
【西蘭花怎么清洗才干凈】7、西蘭花中有很高的營養(yǎng)成分，多吃西蘭花可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物、等維生素 。

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