棗和波菜可以一起吃嗎 _可以

菠菜紅棗粥的做法：
材料：菠菜50克、大棗50克、粳米100克、清水適量。
步驟：
【棗和波菜可以一起吃嗎】1、將菠菜擇洗干凈，入沸水鍋中略焯，撈出過涼，擠干水分，切碎，備用。
2、將大棗、粳米洗凈，共置鍋內(nèi) ，加水煮粥，八成熟時加入菠菜末，再煮至粥熟即成。