1. 首頁 > 生活 > >

如何通過聲音預知五臟健康

小知識生活百科

今天分享一篇【如何通過聲音預知五臟健康】希望大家喜歡，下面跟著小編一起閱讀這一篇百科內容吧，看完之后記得點贊分享出去給朋友們看哦！
如何通過聲音預知五臟健康
笑太多耗心氣 。
適度的笑可以疏通心氣，增進健康，但笑得過多、過度，則會耗傷心氣 。如果多笑，多說點話就覺得心慌，氣不夠用，多為心氣虛，要注意保養心氣 。養心的關鍵是學會慢生活，放慢節奏 。平時常發“呵”字音，可以補心氣，對治療心悸、失眠、健忘也有好處 。情緒波動、喜怒無常時，可以吃些山楂干，酸味的食物有收斂作用，能阻止心氣太過渙散，保護心臟 。
發怒愛喊肝火旺 。
肝氣過盛或肝陽上亢的人，常常容易發怒，大呼小叫；肝氣郁滯的人，常會長吁短嘆，發出“呼呼”的聲音 。這其實是人體一種不自覺的自救功能，通過向外發聲來減少肝氣郁滯 。因此，肝火旺的朋友可多發“噓”字音，有助于調節情緒，保持內心的平和，以免怒氣傷肝 。柴胡、薄荷、蘇葉等中藥也可以疏肝郁、防氣結，可以適量應用 。
總是哼唧腎不好 。
俗話說，“無病不呻吟”，呻吟是人體在調元氣，而元氣藏于腎 。若平時無病也總是哼哼唧唧地呻吟，就說明腎可能有問題，建議多吃些龍眼、山藥等溫陽補腎的食物 。多念“吹”字音，可緩解腰腿無力、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等表現 。
哭泣不止肺氣弱 。
人體肺氣強盛時，哭的聲音非常洪亮，若肺氣虛，哭聲會很低微，只能“嗚咽” 。悲傷時，哭泣流淚是一種正常宣泄，對健康有利，但如果經?？?，就會損傷肺氣，肺主皮毛，肺虛了皮膚也會不好 。因此，養肺重在保持情緒開朗 。另外，每天早晚細嚼核桃仁1~2枚，也能養肺氣 。平時常讀“咝”字音，有助于治療發熱咳嗽、呼吸急促、氣短等癥 。
【如何通過聲音預知五臟健康】唱歌沒底氣脾虛 。
若人體脾的正氣特別強，說話聲音就會非常洪亮，唱起歌來也嘹亮，底氣足；脾氣虛時，說話聲音低微，唱起歌來也沒底氣 。其實，唱歌多了、話說多了，也會耗傷脾氣，因此，喜歡唱歌的老人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補脾益氣的食物 。平時常讀“呼”字音，可以培養脾氣，對預防脾虛腹脹、脾胃不和、食欲不振都有好處 。