【天津市內旅游景點 天津市內旅游景點推薦一日游】1、好處：中醫認為板栗味甘、性平，具有益氣、補腎強筋、健脾和胃的效果，對于出現脾虛泄瀉、反胃嘔血、腳膝酸軟、便血等問題的人群，還可以起到緩解癥狀的作用；
2、壞處：板栗中含有較多的碳水化合物，不利于腸道吸收，如果吃得過多會出現消化不良等情況，而導致胃脹、胃痛等癥狀 。板栗中還含有較多的糖分，尤其是部分糖炒板栗，糖分含量較高，如果糖尿病人群進食后，可能導致血糖上升 。
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