1、燕麥+牛奶：二者搭配，集牛奶與谷物的營養精華于一體，含有豐富蛋白質、膳食纖維、維生素、鈣及多種微量元素 。
【早餐什么配燕麥一起吃最好】2、燕麥+小米：二者同食，可增加各類維生素、礦物質的攝取量，既有利于減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病患者食用 。
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