【渾圓樁是一種較古老的漢族拳術,源于漢族傳統武術門派里的意拳 渾圓樁和混元樁的區別是什么】渾圓樁是一種比較古老的漢族拳術 ， 起源于漢族傳統武術門派的意拳 ， 以松靜自然為主 。站樁是形、意、氣、力相互聯系、相互制約、調節陰陽平衡的整體運動 。形和意 ， 思想渾圓樁活動 ， 也是這個技術的基礎 ， 兩者相互作用 ， 不能偏廢 ， 其訓練以形為體 ， 以意為用 ， 以靜為和 。混元樁是內功中的一種養生樁法 ， 入門采用站式 ， 練習后行氣坐式、臥式均可 ， 進入較為自由的境界 。不易自學 ， 有明師或練成者帶習 。
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