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打瓜含豐富的不飽和脂肪酸,特別適合高血壓和心腦血管疾病的病人 打瓜的功效與作用

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瓜富含不飽和脂肪酸 ， 特別適合高血壓和心腦血管疾病患者 。瓜含有植物固醇 ， 能有效降低血液中膽固醇的含量 。
【打瓜含豐富的不飽和脂肪酸,特別適合高血壓和心腦血管疾病的病人 打瓜的功效與作用】蘭州籽瓜 ， 又稱打瓜 ， 因拳打而食 ， 含籽量高而得名 。瓜圓 ， 表皮光滑 ， 淺綠色 ， 條紋深綠色 ， 瓜白甜 。籽瓜產地主要在蘭州、河西民勤、古浪、永昌等縣 ， 東北也有 。這是一種溫度適宜、陽光充足、品質優良的沙質土壤 。生產的瓜子 ， 黑邊白心 ， 顆粒飽滿 ， 片形較大 ， 因此在國際市場上被稱為蘭州黑瓜子或蘭州大板瓜子 。秋天 ， 籽瓜成熟后 ， 用拳頭打破瓜 ， 取肉 ， 用水洗凈曬干 ， 即可應市 。黑瓜子富含蛋白質、脂肪和維生素B、D等待營養 ， 多做日常食用 ， 是人們普遍喜愛的美味食品 。