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小知識生活百科

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1、石榴性溫平，味道酸甘，略澀，具有潤腸，止咳，止血的作用，并且石榴中含有較為豐富的維生素c，以及糖類和少量蛋白質，脂肪等 。這些營養物質對于人體十分有益，所以經期可以適量吃些石榴 。并且石榴所含有獨特的花青素，還可以給女性肌膚補充水分，有改善經期皮膚膚質差的作用 。
2、但是經期吃石榴也需要適量，不能過多食用 。因為吃過多石榴不但會損傷牙齦，有可能會導致口腔潰瘍，而且會讓身體出現上火，容易引起經期內分泌紊亂 。
3、女性生理期可以適量吃石榴以外，還需要注意飲食，應該吃清淡而有營養類的食物，對于生冷辛辣，以及重口味刺激性的食物 。要盡量少吃或者是不吃 。月經期間可以吃些溫補類型的食物，如烏雞湯，乳鴿湯，紅棗蓮子湯等，這類食物對于女性經期身體調理，有較好的幫助作用 。