1、站立時，以直立，挺胸的形式 。
【如何培養優美的體態】2、提包走路時，挺起胸，抬起頭，面向前方，邁著小步伐輕盈走去 。
3、撿東西時，應做到兩膝并攏再彎下腰曲膝蹲著身 。
4、坐立時，應將背貼在椅背上，兩腿放下，雙膝并攏，自左向右微傾 。
5、握手時，眼睛要看著對方，面帶微笑，身體稍微向前微傾，自然地伸出右手輕握對方的手 。
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