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軍訓需要的注意事項有哪些呢

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軍訓需要的注意事項有哪些呢

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【軍訓需要的注意事項有哪些呢】1.注意補充水分和鹽分:軍訓期間，消耗體內大量水分，需要補充足夠的水分，喝一兩杯鹽水，保持身體正常 。
2、注意防曬:軍訓前可以選擇涂抹具有防護功能的防曬霜 。
3、注意病情:軍訓后會大量出汗 ， 喝涼水會對腸胃造成傷害，洗澡容易感冒 。
4、注意飲食:軍訓由于運動量過大，消耗了大量體力，飲食上要補充營養 。
5、注意休息和睡眠:軍訓期間避免熬夜，盡量早睡 ， 提高睡眠質量 。
6.備好藥品:備好驅蚊、感冒、防暑藥品 。
標簽:軍訓需要注意什么？
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