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行禪有幾種方法

方法生活百科

【行禪有幾種方法】行禪有一種方法 。
行禪時雙眼張開，目視前下方 。雙手自然放在胸前，調節好身體的平穩自然 。不言不語 。行禪，也有稱之為"行經" ?？旖浀牟椒タ纱笠稽c，雙手自然下垂，但是要走得很快很快，自然經則要全身放松地步行，看似簡單行則不易 。走完后感覺好舒暢 。行禪就是以步行的姿勢來作禪修，可根據當時的環境而采用直線來回或環形來回的方式:直線來回是沿著一條長而直的道路，十米左右最好，從一端走到另一端 。環形來回是沿著一個直徑大的圓形道路從容步行，方法同直線道路禪修 。實際上，你坐下修持，是人為的，只能在形式上把心收攏回來 。真正的修持，真正提高自己的素質，激發自己的潛能，是在平時，是在為人處事上，只要你狠心下工夫，這叫不練功時自練功 。