不吃退燒藥怎么退燒快 _知識經驗

【不吃退燒藥怎么退燒快】

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冷敷如果高燒難以忍受，可以用冷敷來幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿部位敷上濕冷毛巾，其他部位用衣服蓋住。當冷敷達到體溫時，要換一次，反復換，直到退燒。也可以把冰塊包在布袋里，放在額頭上。
熱敷如果體溫不太高，可以用熱敷來退燒。用熱濕毛巾反復擦拭患者的額頭和四肢散熱，直至退燒。但如果體溫上升到39℃以上，就不要用熱敷來退燒，而要用冷敷來防止體溫進一步上升。
擦拭身體和蒸發也有降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚散發過多的熱量。雖然可以擦拭(海綿)全身，但是要特別加強一些體溫較高的部位，比如腋窩、腹股溝等。擠出過多水分后，一次擦一個部位，其他部位用衣服蓋住。體溫會蒸發水分，幫助散熱。
洗澡有時候，洗個溫水澡是最舒服的事情。還能緩解發燒癥狀。寶寶要用溫水洗澡，或者用濕毛巾把寶寶包好，每15分鐘換一次。
發高燒時，身體會出汗散熱；但是當你發高燒的時候，你的身體會因為水分流失太多而關閉汗腺，防止水分進一步流失，導致身體無法散熱。解決辦法是補充液體，多喝開水和果蔬汁，富含維生素和礦物質，尤其是甜菜汁和胡蘿卜汁。如果要喝番茄汁，要選擇低鈉產品。發燒期間避免固體食物，直到病情好轉。如果嘔吐不嚴重，也可以吃冰塊退燒。將果汁倒入冰盒中，冰鎮成冰塊。還可以在冰塊里放葡萄或草莓，特別受高燒兒童的歡迎。
如果在適當服用止痛藥的時候感到很不舒服，可以服用止痛藥。成人每4小時服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛。撲熱息痛的好處是對它過敏的人少。因為阿司匹林和撲熱息痛的作用方式不同，如果你覺得使用其中一種都不能有效控制高燒，不妨兩種都用。每6小時服用2片阿司匹林和2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需要先征得醫生同意。
注意衣服要適量。如果覺得很熱，就脫太多衣服，讓體內的熱氣散發出來。但如果你因此而不寒而栗，說明衣服太少，要增加，直到不冷為止。同時，不要讓室溫過高，醫生通常建議不要超過20℃ 。同時，房間應適當通風以幫助恢復，并保持柔和的光線以使患者放松。
標簽:如何退燒
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