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月經來了能吃紅糖水嗎女生

知識經驗


月經來了能吃紅糖水嗎女生

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月經來了 ， 如果出血不太多，可以喝點紅糖水 。紅糖有補氣血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用 。能有效緩解經期腹部冷感、小腹痛的癥狀，有助于排出體內瘀血 。但不要一次吃太多 ， 體內糖分過多，或者引起腹脹等不適 。經期注意休息，經期抵抗力比較差 。一定要清潔和衛生會陰 。腹部要保暖，不要著涼，不要接觸冷水，尤其是冰水 。經期不要同房，以免出血導致感染和婦科病 。痛經的情況下，可以熱敷，順時針輕輕按摩小腹，必要時口服布洛芬緩解疼痛 。如果疼痛明顯 ， 可進一步檢查診斷，明確痛經原因，針對性治療 。
標簽:月經紅糖
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