第一：每晚睡覺后會做夢是正常的生理現象，因為多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高等都會導致睡覺后容易做夢 。
第二：還可能是因為是神經衰弱導致的睡眠質量不好或者心事較重 ， 建議多從事體力運動 ， 減少睡眠時間，加快生活節奏，保持良好的心態 。
【每天睡覺都做夢是怎么回事】第三：此外還和精神興奮有關系 ， 建議注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料 ， 不吸煙，刷牙保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態 ， 使精神處于放松狀態 。
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