1、放在冰箱里即可冰鎮，早晨起床后喝杯涼白開，有益健康 。很多人喜歡在頭天晚上晾好一杯開水 ， 第二天一早再喝 。這種做法在溫度不高時還可以；如在夏季 ， 氣溫超過30攝氏度 ， 空氣濕度又較高，細菌繁殖較快，隔夜涼開水就會失去生物活性 ， 并且極易被污染而引起腹瀉 ?？梢栽陬^天晚上倒小半杯白開水，然后蓋好蓋子 ， 第二天早晨再以開水兌成溫水喝 。
2、此外，涼白開放置時間不宜過長 ， 當天燒的開水最好當天喝完 。涼白開放置超過3天最好不再飲用 。
【白開水怎么冰鎮】3、很多人認為白開水無論放多久都能飲用，但是白開水超過三天之后就不宜飲用 。
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