給愛生氣女人吃什么排毒最快 _生活經驗

肝郁氣滯的女人，一般人惹不起，例假前兩三天的女人，更要繞著走。
例假來之前幾天，氣血會攀升到每月的最高值，精力好，易上火、或內熱熏燒。
在胸部循行的胃經氣血旺，就會感覺胸部變大、脹脹的。
經常有女生說來例假之前胸脹啊怎么辦？
胸脹，說明你氣血還挺足的，注意疏通，只要不堵就行。如果氣血走到哪被堵住了，各種血瘀、氣滯就都來了。

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哪種人最容易堵呢？
肝郁的人。
尤其堵乳腺、影響大姨媽。
千萬別以為“肝郁”這個詞離你很遠，在街頭，你能看到很多人不經意間流露的真實神色，原本應該最自然的狀態，很多人卻心事重重、眉頭緊促，很少見到有誰靜下來時，臉上能有那種無來由的歡喜、或淡定。
各種水逆、壓力、抑郁、憂患、焦慮、生氣，或者身邊人的負面情緒，都會幻化成心里的小疙瘩，讓人陷入情緒的毒里。
郁久化熱，還能灼傷陰血，讓全身的氣血都混亂起來。
肝氣、子宮氣逆，經血不能順暢地往下排，剛開始是乳房增生、結節、脹痛、痛經，久了就是乳腺癌、子宮肌瘤。
大姨媽這個設置，對肝郁血滯的女生來說，就是每月一次的大清掃，隨著血氣下行，郁結和滯氣都有了出口，疏肝理氣大排毒就是大姨媽本身。
【肝郁血滯的經期一般表現】
流量小、經期有行經不暢，有血塊、血色發暗；容易胸口脹痛、頭疼，長痘痘，可能來之前一周就開始長了。
給肝郁血滯的女性，一些排毒建議
肝郁血滯的女生，排毒從例假前一周就要開始了。
推肝經，排肝毒
有胸口脹痛的時候，刮痧肝經、或推肝經，把氣理順，讓污血順暢流出。
無論是月經期間，還是來之前，有胸脹胸痛感覺時，當天就把肝經理一遍，污血和滯氣，就順著活絡的氣血排出來了。
可能會排出不少血塊。

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【位置】肝經和膽經恰恰相反，它在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。
【方法】每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。

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尤其是血海的位置，女生要特別留意多刮幾下，對血瘀血虛，肝火旺、肝血虛引起的眼睛干澀、酸脹……調節很好。
睡前看劇時，先左后右，反復推上50遍，就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中充分排毒、養血。
生大氣時，快速解毒法。
生小氣時，兩肋漲疼，這是由肝入膽；真正生大氣時，都是胸口痛，這是由肝入心包經；
心包經的募穴——膻中穴就會堵得疼。
心包經能舒肝之血郁。一生大氣，就要在心包經上疏通了。
多按摩心包經，清肝火，郁結，還能使心包經相火得歸，即陽入于陰，溫暖之腎水自能得升輸布全身溫煦。

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【位置及方法】
將心包經由上至下輕輕刮痧或拍打幾遍。
按完之后，身體特別輕松舒爽。
每個人淤堵的地方不同，感覺不舒服的位置也不同，哪不舒服就刮哪。
運動，解憂力強！快！
瑜伽、太極首選，因為本身就疏肝理氣、活絡氣血、榮筋養氣；慢跑羽毛球等也非常好。
經期之前適當增加運動，讓體內的郁熱有所宣散，讓身體溫暖起來，迎接大姨媽。
肝郁氣滯的疏解，運動、刮痧、推拿的疏通效果，要比吃什么快得多。
月經期，也給一些食療具體建議吧
喝玫瑰花茶！喝山楂茶（不要太酸）！陳皮、佛手之類理氣活血的也行。
分享一個佛手疏肝茶：養顏解郁

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佛手、陳皮、玫瑰花、綠萼梅和枸杞各3克。
特別適合精神壓力大的姑娘們，養顏解郁。
給濕熱蘊結的女性，一些建議
其實肝氣瘀滯，郁悶得久了，也會化熱，就像不開心的時候，稍微一點小事就能把你點著，是因為你本身體內就有一團邪火啊。
還有濕久了，也會化熱，叫濕熱。
這種郁熱、濕熱怎么解？
【給愛生氣女人吃什么排毒最快】
【濕熱蘊結型的，經期一般表現】
流量大，時間長，色黯粘稠有血塊，手腳發熱，口干舌燥，心煩意亂。
具體建議：
立刻忌口什么酸辣油甜都不要吃！
還有啊，本來就量大經期長，紅糖水就別大量喝了，別吃紅棗、桂圓、巧克力啊，這些都會讓流量大增的好不好？咖啡濃茶也堅決不能喝！
活血補血的山楂也不能喝！
經量過多、時間長、或月經提前時，煮白茅根濃茶喝。
經期用新鮮茅根，或「干茅根20克」煮成白茅根濃茶，加一點紅糖代茶飲。清熱涼血止血。

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這里加少許紅糖是甘溫緩中，量大、時間長的女生喝，使血止而無留淤之弊。
這茶方出自清宮醫案，常喝這個茶，緩緩調理，崩漏也能止住。
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