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1、對胃腸道和消化功能效果顯著，可以改善便秘、潤滑腸道、滋養胃腸功能，可起到緩解腹痛、腹脹、反酸、燒心等癥狀，尤其對于潤腸通便效果顯著 。
2、硒還能夠預防上呼吸道感染，減少呼吸道、氣管和支氣管的異常分泌物，調節呼吸道等免疫狀態，減少氣道高反應性，尤其對于哮喘、慢性肺心病、慢性肺動脈高壓者有明顯的預防作用 。
【硒對人體的作用有哪些 硒對人體起什么作用】3、硒還可預防循環系統疾病，如冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，有滋養血管內皮的效果 。

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