每天喝豆漿補鈣嗎 _每天

【每天喝豆漿補鈣嗎】每天喝豆漿補鈣的作用不大，喝豆漿的目的在于豆漿含有植物保健成分，比如大豆多糖、大豆異黃酮等。對于預防慢性疾病有幫助。所以并不是豆漿沒營養，而是豆漿對于補鈣這件事幫助不大。雖然說喝豆漿對補鈣沒幫助，可吃豆腐卻是補鈣的正確選擇，營養成分就是如此神奇。