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亞麻籽的功效與作用 亞麻籽的功效與作用及營養價值

生活百科


亞麻籽的功效與作用 亞麻籽的功效與作用及營養價值

文章插圖
1、可以使肌膚嬌柔亮澤 ， 亞麻籽可以改善皮膚的脂肪含量 ， 使肌膚更幼滑滋潤柔軟有彈性 ， 同時令皮膚呼吸及排汗正常 ， 減輕種種皮膚問題 。
2、可以減肥 ， 亞麻籽可以消耗身體多余的脂肪 ， 是健康減肥法 。
3、可以改善女性的經前綜合征 ， 有很多女性有經前綜合征 ， 例如痛經在吃了新鮮的亞麻籽油后 ， 可以完全消失 ， 當然需要配合維他命的礦物質 。
4、可以提升抗壓力 ， 可以減少身體受壓力時所產生的有害化學物質的影響 ， 穩定情緒 ， 保持平靜的心態 ， 減少憂郁癥和失眠癥 。
5、可以減輕過敏反應 。
6、可以減輕哮喘 。
7、可以改善關節炎 ， 60%的風濕性關節炎患者 ， 接受亞麻籽治療后 ， 可以完全停止食用非類固醇抗炎藥物 。
8、可以改善器官組織發炎 ， 包括腦膜炎 ， 肌腱炎 ， 扁桃體炎 ， 胃炎 ， 回腸炎 ， 靜脈炎等 。
【亞麻籽的功效與作用 亞麻籽的功效與作用及營養價值】9、可以降低膽固醇 ， 還可以降低心臟負荷改善腎功能 ， 改善便秘 。