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100克新鮮玉米的熱量是106卡 。
玉米的營養成分比較全面，蛋白質8.5%，脂肪4.3%，糖73.2%，鈣0.022%，磷0.0016%，還含有胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸、谷甾醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸等 。最新研究指出，玉米中含有一種致癌因子——谷胱甘肽 。
【一根玉米多少克的熱量高】以上解釋了一個玉米有多少克熱量 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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