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1、鮮石斛一般煮水三十分鐘就可以了,但不要煮完就扔了,石斛含有豐富的膠質,渣也是可以食用的,建議可以反復煮三四次,煮到石斛沒有味道,就可以拿出來嚼渣了,這樣才不會浪費石斛的營養 。
【新鮮石斛煮水煮多久 新鮮石斛煮水煮多長時間】2、鐵皮石斛的藥效成分主要是石斛多糖、石斛堿和總氨基酸等 。能提高人體免疫能力，記憶力，補五臟虛勞，抗衰老，抑制腫瘤有顯著效果 。鐵皮石斛的吃法還很多，可以搭配西洋參一起泡茶、直接口嚼、入酒、入藥、燉湯等等 。
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