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吃泡面長肉嗎

生活百科

吃泡面長肉，并且長期吃泡面會發胖 。
方便面里的食品添加劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用，這些食品添加劑按規定都是可以使用的 。但是長期吃方便面會對身體有害，原因是因為方便面含有以下物質：
油脂：為了延長保存期，大多數品種的方便面都用油炸過 ， 油脂經過氧化后變成氧化脂質 。它積存于血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病 。
食鹽：一包方便面含鹽約6克 ， 而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜 。經常吃方便面會因攝入食鹽過多而易患高血壓 ， 且損害腎臟 。
【吃泡面長肉嗎】磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道 。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用 ， 容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形 。