高溫天氣打網球高溫下打球 _生活百科

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為什么網球都在室外進行，室內不能打網球嗎？如果想正面回答這個問題，涉及到網球的歷史，內容是相當多的。網球起源于法國宮廷的一項貴族戶外運動，設計的初衷就是讓法國國王出更多的活動。規則和形式在英國得到了完善，但因為英國人堅持網球應該在草地上進行(比如溫布爾登網球公開賽) ，所以他們沒有把它移到室內。上世紀初，美國開始普及網球運動。小城鎮的人們在他們的后院建了一個家庭網球場，這使得每個人都不可能有能力建造屋頂。大多數人習慣了戶外場地(主要是因為光線因素) ，不愿意在室內場地玩耍，導致室內場地雖然已經出現，但并沒有上升。上世紀初，網球傳入中國后，在天津得到了很好的發展，當時的全國網球冠軍是天津人。
清朝末代皇帝溥儀住在天津，他把網球作為主要的戶外運動，并邀請全國冠軍作為他的伙伴。他們在天津打球的場地，也就是現在的景園(溥儀的故居)附近，也是一個室外場地，所以趨勢很明顯。如今，溫布爾登網球公開賽(wimbledon)和法網(French open)——四大大滿貫賽事中歷史最悠久的兩項賽事——也在小心翼翼地安裝屋頂。僅僅幾年前溫布爾登中心球場,2008年,納達爾和費德勒的網球歷史上經典的比賽因為下雨沒有天花板被停職(回國后費德勒的手),但溫布爾登仍然非常固執的沒有其他法院,直到今年第一法院只安裝。到目前為止，溫布爾登只有兩個防雨球場。還有法網，哈哈哈，還沒呢!你看今年的法網半決賽費德勒和納達爾攤牌風有多大,吹進的兩個老人家:土壤三次輸給了納達爾的眼睛的清潔臉部,費德勒將三四個高弧中球被吹到線直接吹,但法國仍只計劃包括了風。更不用說下雨了，德約和蒂姆的半決賽被暫停了五次，德約不得不找個人談論這件事——但法網只是打算搭個棚。綜上所述，網球的一個重要屬性就是“戶外運動” 。即使偶爾有室內活動，比如年底的歐洲室內季，組織者也希望盡可能舉辦戶外活動。當然，順便說一下，這不僅僅是網球。無論是籃球(盡管籃球已經是一項半室內運動)還是足球，極端天氣條件，比如高溫和潮濕，都會導致比賽水平和條件下降。也許我們可以說“適應環境”是戶外運動競賽的一個指標——一個真正的冠軍應該能夠承受環境的變化。
37度的高溫適合做劇烈運動嗎？不適合劇烈運動。高溫天氣下進行體育鍛煉要巧排時間、慎選項、多喝水。
一、巧排時間。由于上午10時到下午4時紫外線最強烈、地面溫度較高，因此體育鍛煉要盡量避開這個時間段，宜在清晨或傍晚時分進行。至于鍛煉地點，應選擇室外陰涼通風的地方，如果在家鍛煉，則應打開窗戶保持空氣流通，不要在開著空調的房間長時間鍛煉。同時，夏季運動鍛煉時間不宜過長，最好控制在1至2小時，時間過長容易出現體力透支和中暑的癥狀。
二、謹慎選項。高溫天氣下不適合做比較劇烈的運動，比如足球、籃球、網球等。可以選擇游泳、慢跑、跳舞、健身操、散步等，這一點對老年人來說尤為重要。年齡大的人可以選擇太極、舞劍、門球等。
三、多喝水。由于高溫會導致人體體液大量蒸發，所以在運動前后要注意多喝水。鍛煉前半個小時，最好補充300到600毫升水，鍛煉中也可以遵循少量多次的原則補水。鍛煉結束后不應立即沖涼，最好過半個小時，等身上的汗干了后再洗澡。如果在運動中出現手腳抽筋現象，說明大量的汗液帶走了身體的電解質，可以通過吃獼猴桃、喝淡鹽水、檸檬水來補充。
運動前注意先做好準備運動，活動好各個關節，拉開韌帶，天氣熱的話，就要選好運動時間，一般來說上午的10點之前下午4點之后，天氣熱的情況下，都是選擇蔭涼的地方，無論是室外還是室內，一定要選擇比較通風的環境去鍛煉，要避免進行一些劇烈的運動，比如籃球、足球、網球之類的，應該以比較輕柔的運動為主” 。
運動前后要適當補水，增加一些鹽分，另外在運動過程中如果出現不適要馬上停止運動并進行相關的處理。
為什么在比賽之前會把網球放在冰箱？【高溫天氣打網球高溫下打球】那是因為網球是高氣壓球，如果在炎熱天氣進行比賽，室外的高溫極有可能影響網球氣壓，降低網球彈跳力。因此在某些特殊環境下，會將網球放置冰箱內，保持恒溫。

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