西紅柿榨汁搭配什么好喝竅門西紅柿榨汁搭配什么好喝 _生活百科

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【西紅柿榨汁搭配什么好喝竅門西紅柿榨汁搭配什么好喝】1、西紅柿和蘋果榨汁增進食欲：西紅柿含有維生素C，番茄紅素，有健胃消食，增進食欲的功效，蘋果富含維生素C，膳食纖維，兩者一起榨汁飲用，可以幫助增進食欲，預防便秘。具體做法：取西紅柿150克去蒂，洗凈，切小塊，蘋果100克洗凈，去皮，核，切小塊，所有食材和適量飲用水一起放入榨汁機中攪打均勻，加冰糖調味即可飲用。
2、西紅柿和葡萄蘋果榨汁保護血管健康：西紅柿中含豐富的胡蘿卜素，可以保護血管，蘋果富含維生素C和膳食纖維，葡萄富含抗氧化物，三種食材一同榨汁飲用，能夠有效保護血管健康。具體做法：取西紅柿，葡萄，蘋果各100克，西紅柿洗凈，切小丁;葡萄洗凈，去籽;蘋果洗凈，去核，切丁，所有食材一起放入榨汁機中，加適量飲用水攪打成汁，加蜂蜜調味即可。
3、西紅柿和橘子榨汁降壓：西紅柿中的番茄紅素能使鈉離子濃度降低，而控制血壓，橘子中富含維生素C，鉀等多種降壓營養素，兩者一同榨汁飲用，能補充降壓營養素，從而起到降壓作用。具體做法：取西紅柿300克，橘子150克分別洗凈，去皮，切塊，分別放入榨汁機中榨汁，將榨好的橘子汁和西紅柿汁倒入杯中混合均勻即可。

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