脾胃虛弱吃什么 _脾胃

【脾胃虛弱吃什么】飲食一：高粱。高粱性溫，能夠很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及溫中消積的作用，因此，高粱這種食物對于脾胃虛弱的人最為有益，另外，高粱之中含有比較多的尼克酸，這種物質處于游離型，而在人們食用后所達到的吸收效果更好，對此，脾胃弱的人群可以適量的多吃一些高粱米粥。
飲食二：猴頭菇。猴頭菇味甘、性平，入脾、胃、心經，具有養胃健脾、補虛、抗癌、益腎精的功效，對食欲不振、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、眩暈等病癥，均有很好的食療效果，老年人、體質虛弱的病人食用猴頭菇，還有滋補強身作用。
飲食三：鯽魚。鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用，產后婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳。