花菜 空氣炸鍋多久 空氣炸鍋烤花菜要多長時間


花菜 空氣炸鍋多久 空氣炸鍋烤花菜要多長時間

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1、空氣炸鍋200度預熱5分鐘,放花菜進去烤5~8分鐘就可以了 。
【花菜 空氣炸鍋多久 空氣炸鍋烤花菜要多長時間】2、花菜撕成小塊,放水里加少許鹽泡10分鐘,沖洗干凈瀝干水分 。加入花椒鹽、橄欖油、孜然粉、生抽,空氣炸鍋底下鋪一層錫紙或者油紙,放入菜花,空氣炸鍋180度烤58分鐘,中途打開翻動一下 。