第一，膝蓋后面的腘窩疼痛一般是與神經(jīng)肌肉的病變有關(guān)，所以平時(shí)注意保暖會(huì)好一些，如果影響小腿肌肉功能或行走，或疼痛嚴(yán)重的，就要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī) 。
【膝蓋后面的腘窩疼痛怎么辦】第二，膝蓋后面的腘窩疼痛一定要經(jīng)常正確的 ， 適量的鍛煉身體，保持正常的體重，避免肥胖 。
第三，膝蓋后面的腘窩疼痛要防止過度的疲勞，急性期應(yīng)適當(dāng)休息，減少活動(dòng)，持關(guān)節(jié)于功能位，但在亞急性或緩解期 ， 可進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉 ， 體態(tài)護(hù)理，防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)強(qiáng)直，保持關(guān)節(jié)的最佳功能 。

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