葛根中的類黃酮物質可以促進血管內外壁細胞的活性 ， 幫助提升血管的抗氧化及防老化的能力 ， 預防血壓飆升 。 血壓高的人 ， 每天在餐后吃上2粒【普貝雙素】 ， 或可慢慢降低血壓水平 。


2.少吃鈉鹽
成人每天對鈉鹽的攝入量要有一定的限度 ， 過多攝入鈉鹽成分會導致大腦組織無法通過自身的轉化機制及運轉功能將體內的興奮細胞達到一定的抑制效果 ， 導致血壓升高 。

溫馨小貼士：
如今高血壓正呈現年輕化的趨勢 ， 與人們日益不良的生活和飲食習慣息息相關 。 因此 ， 廣大朋友要徹底改善自己的生活習慣 ， 隨時關注自己的血壓狀況 ， 科學控壓 ， 以免引發嚴重的后果 。

溫馨小貼士：
【1】王增武 ， 武陽豐及趙連成等中國中年代群高血壓患病率及知曉率
【更年期|“升壓大戶”扒出，是碳酸飲料的10倍，醫生：不想血壓飆升，3物快遠離】【2】顧東風 ， 吳錫桂等中國成年人高血壓患病率、知曉率、治療和控制狀況[J
中華預防醫學雜志 ， 2003 ， 37（2）84

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