粗糧：指五谷雜糧，主要包括下述三類：
一、谷物類：苞米、小米、紅米手機、黑豆、黑米、高粱米、麥籽、燕麥片、烏麥等；
二、雜豆類：大豆、黑豆、小紅豆、大黑豆、青豆、豆角、豇豆、扁豆等；
三、塊莖類：紅薯、淮山藥、土豆等 。
【粗糧:指五谷雜糧,主要包含以下三類 什么是粗糧和精糧】細糧：指生產加工后成品糧，如小麥面粉、稻米等食糧，與粗糧相對性 。
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